ниже 75% 75–100% 100% и выше
Группа 3-6 лет — 16 сентября 2026
| Блюдо | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | B1, мг | B2, мг | C, мг | Ca, мг | Fe, мг | ккал |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Завтрак | |||||||||
| Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" | 10,8 | 10,5 | 33,2 | 0,96 | 1,21 | 1,9 | 195 | 0,9 | 169 |
| Бутерброд с маслом | 2,3 | 4,4 | 14,6 | 0,03 | 0,03 | 0,0 | 7 | 0,3 | 108 |
| Какао с молоком | 3,7 | 3,2 | 15,8 | 0,05 | 0,17 | 1,4 | 137 | 0,4 | 107 |
| Второй завтрак | |||||||||
| Яблоко | 0,4 | 0,0 | 9,9 | 0,01 | 0,03 | 11,0 | 14 | 19,3 | 41 |
| Обед | |||||||||
| Свекольник со сметаной | 4,2 | 6,5 | 13,8 | 0,09 | 0,06 | 10,0 | 48 | 1,7 | 145 |
| Орама с мясом и тыквой | 13,9 | 11,1 | 25,9 | 0,10 | 0,10 | 6,8 | 14 | 1,8 | 268 |
| Салат из свежих огурцов | 0,5 | 3,7 | 1,4 | 0,02 | 0,02 | 5,7 | 13 | 0,3 | 40 |
| Хлеб ржаной | 3,2 | 0,6 | 16,2 | 0,09 | 0,04 | 0,0 | 17 | 1,9 | 85 |
| Компот из смеси сухофруктов | 0,5 | 0,0 | 21,2 | 0,06 | 0,01 | 0,4 | 7 | 0,2 | 87 |
| Полдник | |||||||||
| Компот из сухофруктов и свежих яблок | 0,2 | 0,1 | 20,1 | 0,01 | 0,01 | 1,4 | 9 | 0,3 | 77 |
| Пряники | 1,8 | 1,4 | 22,5 | 0,00 | 0,00 | 0,0 | 0 | 0,0 | 110 |
| Ужин | |||||||||
| Макароны запеченные с яйцом | 7,2 | 12,4 | 36,9 | 0,11 | 0,17 | 0,4 | 59 | 1,4 | 279 |
| Хлеб пшеничный (батон) | 2,3 | 0,9 | 15,2 | 0,05 | 0,02 | 0,0 | 7 | 0,5 | 77 |
| Чай с сахаром | 0,2 | 0,0 | 14,0 | 0,01 | 0,01 | 0,1 | 5 | 0,9 | 53 |
| Итого за день | 50,9 | 54,7 | 260,7 | 1,58 | 1,87 | 39,0 | 532 | 30,0 | 1 645 |
| Норма, в сутки | 55,5 | 51,2 | 205,0 | 1,10 | 1,30 | 40,0 | 476 | 13,1 | 1 521 |
| % выполнения | 92% | 107% | 127% | 144% | 144% | 98% | 112% | 229% | 108% |